免疫先行，照亮健康（五）——战“疫”小妙招
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原创
2020/02/06 21:39
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【摘要】：
新型冠状病毒挺厉害，主要是在传播途径和方式上，比普通的流感更强烈些，但是在致病力和致死性上，还是没那么可怕。其实这个季节，普通流感、甲流等本就是高发时期，因此很多咳嗽发热的病人，不见得是新型冠状病毒感染，可能就是普通的流感或甲流，这些都是有药可治，不需要过度担心的事情，身边有朋友就这样的情况，自己在家处理，慢慢就康复了。
如果得了新型冠状病毒感染咋办呢，目前看武汉的数据，感染后重症的病人还是少数的，多数（90%）以上还是轻症，所谓轻症其实可以在家里对症处理，经过医生的远程指导和建议，对症用些止咳化痰退烧药物，并仔细观察，应该有很大机会自愈。如果是重症的病人，还是需要大医院对症处理，而能否恢复，还是看自身的免疫能力。
阳气是健康的根本，阳气足，百病不生，阳气绝，人乃绝。这是中国古代智慧，现在医学看来，免疫力就是阳气，免疫力好，免疫力平衡就是阴阳平衡，才是健康的根本。
如何维持自己免疫力高水平的平衡呢，看起来很复杂，其实很简单。我们生来就具备充足的免疫力，后天生活过程中，我们没有尊重自然规律，过度消耗免疫力，因此形成了很多亚健康的群体。想要维持我们的免疫力，按照自然规律作息生活是最基本的要求。
具体到这个疾病的预防和治疗上，几点小建议和看法：
1、一定要有必胜的信念，不要恐慌，保持平常心。
2、隔离是第一重要的事情，不出去被传染，不出去传染别人。
3、戴口罩能够保护自己，也是保护他人。
4、不熬夜、不焦虑、规律生活。
5、如果有轻微症状，在家隔离观察，对症处理。
6、适当的吃点温阳中药或者提高免疫力的保健品。
7、有老年病或长期慢性病的免疫力低下者，可以用提高免疫力的西药治疗。
8、健康人平时不规律生活的，适当的居家运动和休息可以帮助身体恢复。
9、预防和治疗早期病毒感染的情况，自体免疫细胞治疗是突破口。
10、晚期康复的时候，减少肺脏纤维化，干细胞可能是选择，治疗过程中适当的激素也是可以考虑的因素。
11、早期免疫状态评估，有助于筛选高危易感人群，和感染人群的疾病转归分层管理，能够精细化指导临床治疗。
12、吉利德的新药能针对MERS和埃博拉病毒的内在靶点，又在新型冠状病毒中发现了同样的靶点，希望能发挥作用，北大被感染的专家据说用抗艾滋的药物治疗有作用，这些事情有蹊跷，个人对某些内在逻辑有些疑惑。
13、存储免疫细胞，检测评估免疫，免疫为核心的健康管理是未来健康趋势。
